月例瞑想会

げつれいめいそうえ

 瞑想は、「内気功」の中の静功の一種と捉えることができます。
 心身を整えて深い呼吸をすることによって、自分の内側を深く見つめ、潜在意識の中に入っていきます。
 そこには通常の意識状態には現われない自分の姿があります。
 ハイヤーセルフや高次の波動との交感が行なわれることもあるでしょう。
 前世や未来世を体験することもあるでしょう。
 自分を本当に知ることは、人生を知り、宇宙を知ることに繋がります。
 宇宙の叡智と触れ、それを人生に応用していくことができるようになるのです。
 瞑想中に何かのヴィジョンを見たり、通常の生活の中でインスピレーションを得たら、その直感に素直に従ってみてください。
 これを繰り返していくうちに、自分の直感に自信が持て、宇宙の叡智と直結して生きることができるようになります。
 日常生活においても心身の調和がとれ、より豊かな日々が望めるようになっていきます。

10月の月例瞑想会は14日(日)17:00~18:30です。

今回の瞑想は「小周天呼吸法」

不順な天候が続いていますが、こんな時期は集中力がなくなり落ち着かなくなったり、イライラしたり、快眠が得がたくなったりします。
こういったさまざまな不快な症状の改善に効果のある「小周天呼吸法」。
呼吸に合わせて、下丹田から上丹田へと気を巡らせて脳を活性化し、上丹田、中丹田、下丹田の順に気を沈めて心の落着きを図ります。
専門的な呼吸法「小周天」とは異なり、どなたにでも簡単に出来る便利な呼吸法です。
※会場参加(スカイプも含む)・会場外参加ともに承ります。

<費用>
初回 3,500円(テキスト付)
2回目以降 会場参加(スカイプを含む)2,500円、会場以外1,500円
※ご希望の方にはオプションとして、瞑想の前に真気リペアヒーリングにて心身のエネルギーを整えさせていただいたり、瞑想の後に気功整体にて身体を弛めていただいております。
月例瞑想会にお申込みの際には、オプションをご希望か否かをご明記ください。
オプション付の月例瞑想会の費用は下記の通りです。
真気リペアヒーリング付 初回 5,500円、 2回目以降会場参加 4,500円、会場外参加 3,500円(別々に申し込まれる場合より1,000円お安くなっております)
  ・気功整体付き(会場参加のみ) 初回 5,500円、2回目以降 4,500円 (別々に申し込まれる場合より1,000円お安くなっております)

<日程>
月例瞑想会は、月に1回、開催されます。
原則として、月の第2日曜日に開催します。
時間帯は、その都度、お知らせいたします。

今回は、15:30からの開催です。

<場所>
対面会場:事務所の予定です。

お申し込みは、inyokiko@gmail.comから。

<対象>
どなたでもご参加いただけます。
瞑想の基本から実修いたしますので、瞑想が全く初めてという方も大丈夫です。
また、瞑想上級者の更なる習熟のためにもご利用ください。
(会場だけだはなく、自宅等会場以外での参加も可能です。)

<要領>
前功のあと、その月のテーマの10分間瞑想、各種瞑想、後功と続きます。
会場参加の方にも、会場以外の参加の方にも、お一人お一人に、瞑想を深めるための気をお送りいたします。

<テキスト>
初回参加の方には、費用をお振込みいただき次第、テキストをお渡しいたします。
テキストの内容についてのご質問は、メールにて承ります。

 テキストの内容(目次)

第1章 スケジュール
1 瞑想時のスケジュール
2 実際の時間割
第2章 瞑想の準備
1 数日前から
2 服装
3 清め
4 環境
5 用意するもの
第3回 瞑想の実践
1 姿勢とイメージ
2 心身をほぐす
3 前功
4 瞑想
5 後功
6 リラックス
7 あなたの瞑想記録

テキストのサンプル↓
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 月例瞑想会のテキストについてのQ&A

●旬季瞑想会(しゅんきめいそうえ)の概要 

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