瞑想は、「内気功」の中の静功の一種と捉えることができます。
心身を整えて深い呼吸をすることによって、自分の内側を深く見つめ、潜在意識の中に入っていきます。
そこには通常の意識状態には現われない自分の姿があります。
ハイヤーセルフや高次の波動との交感が行なわれることもあるでしょう。
前世や未来世を体験することもあるでしょう。
自分を本当に知ることは、人生を知り、宇宙を知ることに繋がります。
宇宙の叡智と触れ、それを人生に応用していくことができるようになるのです。
瞑想中に何かのヴィジョンを見たり、通常の生活の中でインスピレーションを得たら、その直感に素直に従ってみてください。
これを繰り返していくうちに、自分の直感に自信が持て、宇宙の叡智と直結して生きることができるようになります。
日常生活においても心身の調和がとれ、より豊かな日々が望めるようになっていきます。
１０月の月例瞑想会は１４日（日）１７：００～１８：３０です。
今回の瞑想は「小周天呼吸法」。
不順な天候が続いていますが、こんな時期は集中力がなくなり落ち着かなくなったり、イライラしたり、快眠が得がたくなったりします。
こういったさまざまな不快な症状の改善に効果のある「小周天呼吸法」。
呼吸に合わせて、下丹田から上丹田へと気を巡らせて脳を活性化し、上丹田、中丹田、下丹田の順に気を沈めて心の落着きを図ります。
専門的な呼吸法「小周天」とは異なり、どなたにでも簡単に出来る便利な呼吸法です。
※会場参加（スカイプも含む）・会場外参加ともに承ります。
＜費用＞
・初回 3,500円（テキスト付）
・２回目以降 会場参加（スカイプを含む）2,500円、会場以外1,500円
※ご希望の方にはオプションとして、瞑想の前に真気リペアヒーリングにて心身のエネルギーを整えさせていただいたり、瞑想の後に気功整体にて身体を弛めていただいております。
月例瞑想会にお申込みの際には、オプションをご希望か否かをご明記ください。
オプション付の月例瞑想会の費用は下記の通りです。
・真気リペアヒーリング付 初回 5,500円、 2回目以降会場参加 4,500円、会場外参加 3,500円（別々に申し込まれる場合より1,000円お安くなっております）
・気功整体付き（会場参加のみ） 初回 5,500円、2回目以降 4,500円 （別々に申し込まれる場合より1,000円お安くなっております）
＜日程＞
月例瞑想会は、月に１回、開催されます。
原則として、月の第２日曜日に開催します。
時間帯は、その都度、お知らせいたします。
今回は、１５：３０からの開催です。
＜場所＞
対面会場：事務所の予定です。
お申し込みは、
inyokiko@gmail.comから。
＜対象＞
どなたでもご参加いただけます。
瞑想の基本から実修いたしますので、瞑想が全く初めてという方も大丈夫です。
また、瞑想上級者の更なる習熟のためにもご利用ください。
（会場だけだはなく、自宅等会場以外での参加も可能です。）
＜要領＞
前功のあと、その月のテーマの１０分間瞑想、各種瞑想、後功と続きます。
会場参加の方にも、会場以外の参加の方にも、お一人お一人に、瞑想を深めるための気をお送りいたします。
＜テキスト＞
初回参加の方には、費用をお振込みいただき次第、テキストをお渡しいたします。
テキストの内容についてのご質問は、メールにて承ります。
テキストの内容（目次）
第１章 スケジュール
１ 瞑想時のスケジュール
２ 実際の時間割
第２章 瞑想の準備
１ 数日前から
２ 服装
３ 清め
４ 環境
５ 用意するもの
第３回 瞑想の実践
１ 姿勢とイメージ
２ 心身をほぐす
３ 前功
４ 瞑想
５ 後功
６ リラックス
７ あなたの瞑想記録
テキストのサンプル↓
●旬季瞑想会（しゅんきめいそうえ）の概要