月例瞑想会のご案内 2012年3月

 次回は、3月11日(日)です。

 3月の10分間瞑想は「チャクラ瞑想(基礎)」。
 

 東日本大震災からちょうど1年目のこの日、チャクラ瞑想で心身のエネルギーを整えたのち、身体を地球に見立てて地球を癒し、恒久の平和を祈ります。
 一人でも多くの方にご参加いただき、ご一緒に地球の明日を祈れたらと思います。
 皆さまのご参加を心よりお待ちいたしております。

 会場参加・会場外参加ともに承ります。

 ※瞑想のやり方は、費用のお振込み確認後、順次、メールにてお送りいたします
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今週の気功クラス

冬の養生
陰の中に陽を見る

 今冬のテーマは「心身をあたたかなエネルギーで満たす」。
 冬は1年で陰の気が最も大きくなる時季です。
 心身が冷えて緊張し、大らかな気の動きが妨げられやすくなります。
 気功クラスでは静功と動功を通して、心身の陰陽の気のバランスを取り、充実した毎日を過ごすことを目指します。

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