会場参加・会場外参加ともに承ります。

　※瞑想のやり方は、費用のお振込み確認後、順次、メールにてお送りいたします
　
　ご不明の点は、メールにてお問合せください。

＜費用＞
　・初回3,500円（テキスト付）
　・２回目以降：会場参加2,500円、会場以外1,500円
　原則として前日までにお支払いをお願いいたします。

＜日程＞
　月例瞑想会は、月に１回、開催されます。
　原則として、月の第二日曜日に開催します。
　時間帯は、その都度、お知らせいたします。

　３月１１日は、１５：３０からの開催です。

＜場所＞
　対面会場：事務所の予定です。

＜対象＞
　どなたでもご参加いただけます。
　瞑想の基本から実修いたしますので、瞑想が全く初めてという方も大丈夫です。
　また、瞑想上級者の更なる習熟のためにもご利用ください。
　（会場だけだはなく、自宅等会場以外での参加も可能です。）

＜要領＞
　前功のあと、その月のテーマの１０分間瞑想、各種瞑想、後功と続きます。
　会場参加の方にも、会場以外の参加の方にも、お一人お一人に、瞑想を深めるための気をお送りいたします。

＜効果＞
　
　
＜テキスト＞
　初回参加の方には、費用をお振込みいただき次第、テキストをお渡しいたします。
　テキストの内容についてのご質問は、メールにて承ります。
　
　テキストの内容（目次）

第１章　スケジュール
１　瞑想時のスケジュール
２　実際の時間割
第２章　瞑想の準備
１　数日前から
２　服装
３　清め
４　環境
５　用意するもの
第３回　瞑想の実践
１　姿勢とイメージ
２　心身をほぐす
３　前功
４　瞑想
５　後功
６　リラックス
７　あなたの瞑想記録

　テキストのサンプル↓