春の養生
春の気に逆らうは、長く養う者なし

　今春のテーマは「大自然の活力と一つになる」。
　春の気に逆らっては元気で長寿を楽しむことはできないと言われています。
　生命エネルギーが躍動するこの時季に、その溌溂たる気と一つになって、「元気」を高めましょう。
　気功クラスでも天候の良い日には、戸外での実修も取り入れていきます。
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　次回は、３月１１日（日）です。

　今冬のテーマは「心身をあたたかなエネルギーで満たす」。
　冬は１年で陰の気が最も大きくなる時季です。
　心身が冷えて緊張し、大らかな気の動きが妨げられやすくなります。
　気功クラスでは静功と動功を通して、心身の陰陽の気のバランスを取り、充実した毎日を過ごすことを目指します。
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３月の行事

３月３日（土）
修験の会　18：30～20：30

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