今週の気功クラス

春の養生
春の気に逆らうは、長く養う者なし

 今春のテーマは「大自然の活力と一つになる」。
 春の気に逆らっては元気で長寿を楽しむことはできないと言われています。
 生命エネルギーが躍動するこの時季に、その溌溂たる気と一つになって、「元気」を高めましょう。
 気功クラスでも天候の良い日には、戸外での実修も取り入れていきます。

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月例瞑想会のご案内 2012年3月

 次回は、3月11日(日)です。

 3月の10分間瞑想は「チャクラ瞑想(基礎)」。
 

 東日本大震災からちょうど1年目のこの日、チャクラ瞑想で心身のエネルギーを整えたのち、身体を地球に見立てて地球を癒し、恒久の平和を祈ります。
 一人でも多くの方にご参加いただき、ご一緒に地球の明日を祈れたらと思います。
 皆さまのご参加を心よりお待ちいたしております。

 会場参加・会場外参加ともに承ります。

 ※瞑想のやり方は、費用のお振込み確認後、順次、メールにてお送りいたします
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今週の気功クラス

冬の養生
陰の中に陽を見る

 今冬のテーマは「心身をあたたかなエネルギーで満たす」。
 冬は1年で陰の気が最も大きくなる時季です。
 心身が冷えて緊張し、大らかな気の動きが妨げられやすくなります。
 気功クラスでは静功と動功を通して、心身の陰陽の気のバランスを取り、充実した毎日を過ごすことを目指します。

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